4 conseils pour devenir chummy avec tes peurs
Te sens-tu parfois comme un chevreuil sur l’autoroute ?
Tu es figée, les yeux écarquillés et tu es incapable de prendre la décision de bouger.
La peur au ventre, tu te demandes si la prochaine action sera une erreur. Si ça va provoquer ton déclin ou ton ascension ?
Ce qui arrive au chevreuil tu sais c’est quoi ?
Option 1 : il prend la fuite et n’est pas blessé
Option 2 : il prend la fuite et se fait frapper
Option 3 : les voitures réussissent à l’éviter
MAIS… Dans toutes les situations, le chevreuil devra bouger un jour. Sérieux… Qui veut passer sa vie sur une autoroute 😂
Et toi, ben tu n’es pas un chevreuil. Tu n’es pas réellement en danger de mort.
Cependant, ton cerveau le perçoit comme ça. Tu sais que le cerveau ne fait pas de différence entre un danger réel et un danger perçu ? Alors, le fait de percevoir la prochaine décision comme un danger provoque la réponse de ton corps : attaque, fuite, évitement.
Compliqué tout ça ?
Le monde des peurs et des croyances est un univers fascinant ! Savoir naviguer à travers ces différentes sphères et une qualité de self-lead à développer si tu as envie de créer plus.
Chaque fois que tu provoques un changement, même agréable, ton système réagit. C’est en bonifiant ma capacité à accueillir ces changements que j’ai créé l’entreprise géniale que j’ai aujourd’hui et que j’ai une vie magnifique.
Voici 4 conseils pour devenir chummy avec tes peurs
- Accepte que tes peurs font parties de toi et qu’elles ne sont pas tes ennemies. Elles sont un réflexe de survie et de protection.
- Traite-toi avec douceur lorsque tu explores des peurs.
- Accueille avec bienveillance les émotions qui vont ressurgir.
- Laisse-toi de l’espace pour respirer dans ces découvertes.
Ces notions que j’ai apprises et intégrées font partie de l’enseignement et du mentorat que je t’offre dans BOLD.
