1. Apprend à apprivoiser ton cycle menstruel et ton niveau d’énergie au cours du mois. Ensuite, planifie tes activités selon tes différents niveaux d’énergie. Tu seras ainsi plus efficace et tu auras plus de temps pour toi.
2. Au début de la semaine, vérifie tes échéanciers. Place tes actions en ordre de priorité dans ton horaire. Sans en placer plus. (N’essai pas de prendre de l’avance, tu finiras anyway par en faire encore plus la semaine d’après pour prendre encore de l’avance, c’est une roue qui tourne.)
3. Réserve-toi des plages libres dans ton horaire pour prendre du temps pour toi et sois disciplinée ! Au moment venu, demande-toi : qu’est-ce qui est bon pour moi en ce moment ? Qu’ai-je envi de faire pour moi ? (Le temps pour toi est tout aussi productif, même plus je dirais, car il te permet de laisser de l’espace à ton mental pour vagabonder et à la créativité de faire surface).
