D’abord, t’es-tu déjà retrouvé face à un menu au restaurant et être incapable de choisir ? En effet, c’est comme s’il y avait trop de choix, trop d’options, un serveur qui revient te voir aux 5 minutes et ça t’empêche de choisir ? C’est à ce moment que tu te retrouve paralysé et que tu sens l’anxiété monter. Il se produit le même genre de phénomène lorsqu’on entame une démarche de développement personnel et qu’on désir évoluer. Je t’en parle dans ce podcast :Quand être paralysé devant un menu t’empêche d’évoluer.
Ce menu qui limite l’évolution
D’abord, il faut souligner qu’il y a un buffet à volonté d’options et d’avenues. C’est difficile de s’y retrouver et de savoir par où commencer. Les possibilités sont infinies : l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi, vivre le moment présent, le lâcher-prise, le pardon… Oh my god ! Quoi choisir ?
Être paralysé
Il est vrai, qu’on a envie de tout faire en même temps. La gourmandise s’installe. Il y a trop d’éléments dont on peut se nourrir en même temps. Par exemple, on commence le yoga, la méditation, boire son café dans le moment présent, faire du journaling et tout ça, à chaque jour. À un certain moment, on a mal au cœur et on stoppe tout. C’est trop ! Étant donnée qu’on veut tellement se transformer et s’épanouir, on est paralysé devant le menu des possibilités.
Laisser infuser
D’ailleurs, c’est important de choisir une ou deux options et de prendre le temps d’intégrer de nouvelles compétences afin d’évoluer. Les laisser infuser comme une tisane afin de bien les intégrer. N’oublie pas que c’est un menu qui est devant toi. Ne te met pas la pression de tout changer en même temps.
Faire un choix
De toute évidence, tu vas réussir à te transformer. Ne sois pas inquiet. Si tu poses des actions tu vas évoluer c’est certain. N’oublie de voir toutes ces belles avenues comme des choix dans un menu. Si pour toi le lâcher-prise est ton besoin en ce moment, concentre-toi là-dessus. Le reste viendra en temps et lieu. Par ailleurs, tu ne peux pas tout manger en même temps !
